Sensational burger με τηγανητά κρεμμύδια και μανιτάρια

ΡΟΦΗΜΑΤΑ & ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Sensational burger με τηγανητά κρεμμύδια και μανιτάρια
Sensational burger με τηγανητά κρεμμύδια και μανιτάρια
Εικονίδιο μερίδες
ΜΕΡΙΔΕΣ
2
Εικονίδιο κατσαρόλα
ΔΥΣΚΟΛΙΑ
ΕΥΚΟΛΗ
Εικονίδιο θερμίδες
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
590
Kcal
Εικονίδιο ρολόι
ΧΡΟΝΟΣ
20'
Συστατικά για 2 μερίδες
  • 2 GARDEN GOURMET® Sensational burgers
  • 2 ψωμάκια για μπέργκερ χωρίς αβγό
  • 1 κρεμμύδι ξερό
  • ½ κούπα αλεύρι γ.ο.χ
  • 2 κούπες μανιτάρια λευκά κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 2κτσ. μαϊντανό
  • 1κτγ. αγάβη
  • 1 τομάτα
  • 4 φύλλα iceberg
  • 4 αγγουράκια τουρσί κομμένα σε λεπτές φέτες
  • Αλάτι
  • Ελαιόλαδο
  • Ηλιέλαιο για το τηγάνισμα 
Εικονίδιο σκούφος σεφ

CHEF TIP

Μπορεί να προσθέσετε vegan τυρί για πιο κρεμώδες αποτέλεσμα.  

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 1

Καθαρίστε και κόψτε το κρεμμύδι στη μέση και στη συνέχεια σε πολύ λεπτές φέτες. Ρίξτε το σε ένα μπολ, βάλτε αλάτι, το αλεύρι και με τα χέρια σας πιέστε το κρεμμύδι μέσα στο αλεύρι για να απελευθερώσει τα υγρά του και να κολλήσει επάνω του περισσότερο αλεύρι με αποτέλεσμα να γίνεται πιο τραγανό στο τηγάνισμα. 

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 2

Κοσκινίστε με μια λεπτή σήτα και τηγανίστε σε ένα κατσαρολάκι με αρκετό ηλιέλαιο σε δυνατή φωτιά για 3 με 4 λεπτά μέχρι να πάρει ένα ωραίο χρυσό χρώμα.

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 3

Σε ένα δεύτερο κατσαρολάκι ρίξτε τα μανιτάρια και με 1κτσ. ελαιόλαδο σοτάρετε μέχρι να βγάλουν τα υγρά τους και να μαγειρευτούν μέσα σε αυτά για 5 λεπτά.

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 4

Ρίξτε το μαϊντανό, την αγάβη και το αλάτι. Ανακατέψτε και στη συνέχεια αποσύρετε από την εστία. 

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 5

Τοποθετήστε ένα σιδερένιο δίσκο σχάρας στο φούρνο. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 250 ̊C για 15 λεπτά.

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 6

Τοποθετήστε το Vegan burger στο φούρνο και ψήστε για 6-8 λεπτά γυρνώντας και από τις δυο πλευρές. 

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 7

Τοποθετήστε από μια λεπτή φέτα τομάτας σε κάθε μπιφτέκι την τελευταία φορά που θα τουμπάρετε κατά τη διαδικασία ψησίματος του για να ζεσταθεί και να πάρει  την αίσθηση ψητής τομάτας.

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 8

Ανοίξτε τα ψωμάκια, που ιδανικά θα πρέπει να περαστούν από φούρνο στο γκριλ, και ξεκινήστε να συνθέτετε τα μπέργκερ ξεκινώντας από τα φύλλα iceberg.

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 9

Συνεχίστε με το Sensational burger και την τομάτα, τις πίκλες, τα μαγειρεμένα μανιτάρια, τα τηγανιτά κρεμμύδια και τέλος το ψωμάκι. 

Εικονίδιο σύμβολο πρόσθεσης
Βήμα 10

Σερβίρετε και απολαύστε.

Διατροφικά στοιχεία

Ενέργεια

Λιπαρά

Κορεσμένα

Σάκχαρα

Αλάτι

Πρωτεΐνες

Εδώδιμες Ίνες

368 kcal

20 g​

2,6 g​

11 g​

0,44g​

25g

9,2g

ΡΟΦΗΜΑΤΑ & ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δημιούργησε βήμα βήμα τις πιο απολαυστικές προτάσεις.